Workshopanmeldung
Meldet jetzt eure Workshops an!
Bislang sind folgende Workshops geplant
| FREITAG ABENDS | ||
|---|---|---|
| Titel: | Reverse h2h variations | |
| Voraussetzungen: | Erste Erfahrungen mit Reverse H2h (L-Base oder standing) sollten vorhanden sein. | |
| Inhalt: | Verschiedene Eingänge (eingesprungen, eingesprungen,geradelt,geworfen)in Reverse H2H auf liegender und Stehender Base. | |
| Workshopleiter: | Simon | |
| Titel: | 3-Mann hoch | |
| Voraussetzungen: | Sicherer 2-Mann-hoch | |
| Inhalt: | Verschiedene Aufgänge zu2-Hoch Verschiedene Abgänge zu 2-Hoch Stabilisierungsübungen 2-Hoch |
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| Workshopleiter: | Marius | |
| Titel: | Soft-Akro | |
| Voraussetzungen: | Körperbewusstsein Tanz | |
| Inhalt: | Neue coordinative Herausforderungen Eine Verbindung aus Tanz und Akrobatik am Boden |
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| Workshopleiter: | Fabio | |
| SAMSTAG WARMUP 9:30-10:00 | ||
| SAMSTAG 10:00-11:30 | ||
| Titel: | Rund ums Händestehen im Liegen | |
| Voraussetzungen: | sicheres Stehen und Gegenstehen in Händen (liegender Unter) | |
| Inhalt: | Verschiedene Auf- und Übergänge zum (Gegen-)Stehen; ein- und zweibeinig; mit und ohne 1/2-Drehung | |
| Workshopleiter: | Angi & Tim | |
| Titel: | über kurz oder lang | |
| Voraussetzungen: | ungefähr gleich große Partner*innen / untypische Größenverhältnisse Handflieger (tief) hohes Z Wadenbeißer | |
| Inhalt: | Wir können mit allen Größenverhältnissen kreative Tricks bauen! Lifehacks für kleine Bases (alternative Aufgänge, integrierte Stützen) | |
| Workshopleiter: | Maike Pott, Anna Geisler, Paula Maasz, Alena Gustke | |
| Titel: | Rollen, Whips und Kreisen: Rotationen in der L-Base | |
| Voraussetzungen: | Akrobatiklevel: Medium-Fortgeschrittene Flieger, Stern und Buddha können in allen Varianten problemlos ausgeführt werden und der zügige Wechsel zwischen diesen und weiteren Figuren in der L-Base stellen keine Herausforderung für euch da. | |
| Inhalt: | In dem Workshop geht es um Abfolgen in der L-Base in denen Rotation vorkommt. Dazu gehören Whips, sowie horizontale und vertikale Drehungen um die eigene Achse. Diese werden elegant in die Sequenzen eingebunden. | |
| Workshopleiter: | Steven Richter, Kathrin Jankowiak und Jan-Gerd Oltmanns | |
| Titel: | Handstand | |
| Voraussetzungen: | keine | |
| Inhalt: | ? | |
| Workshopleiter: | Franka und Denis | |
| Titel: | F2H on a standing base | |
| Voraussetzungen: | F2H on a standing base with spotting but no touching | |
| Inhalt: | Different ways to get there with Bum off | |
| Workshopleiter: | Fons | |
| Titel: | Ikarien Anfänger bis mittlere Niveau | |
| Voraussetzungen: | Stehen auf Füßen Freie Schulterstand auf Füßen | |
| Inhalt: | Aufbau von die Technik für gute ikarische Werfen und Fangen | |
| Workshopleiter: | Paul | |
| SAMSTAG 11:45-13:15 | ||
| Titel: | Slackline for beginners | |
| Voraussetzungen: | Keine Vorraussetzungen | |
| Inhalt: | Grundlage vom slackline laufen. Übung von Balance und Körperbeherrschung. | |
| Workshopleiter: | Cedric | |
| Titel: | Unterschiedliche Wege in Fußschulterstand (B) / H2H (C) bei liegender Base | |
| Voraussetzungen: | Für (B): Fußschulterstand bei liegender Base Für (C): H2H vom Fußschulterstand aus bei liegender Base | |
| Inhalt: | Es geht um unterschiedliche Wege in den Fußschulterstand bzw. H2H bei liegender Base wie beispielsweise - aus dem Flieger rückwärts - aus dem Buddha - aus einem Anlauf heraus - aus dem Stern auf einen Fuß von der Seite |
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| Workshopleiter: | Ulla Oesing und Wolfgang Pieper | |
| Titel: | Kreative Aufgänge in den hohen Flieger | |
| Voraussetzungen: | Hoher Flieger Starke Base | |
| Inhalt: | https://youtu.be/wAY80nXzOYk | |
| Workshopleiter: | Florian | |
| Titel: | "Sieht gut aus und kost' nicht viel" (Übergänge und Lückenfüller A/B-Level) | |
| Voraussetzungen: | keine Besonderen (A/B-Level) | |
| Inhalt: | Einfache aber effektvolle Übergänge und kleine Spielereien für Darbietungen. | |
| Workshopleiter: | Ole Hinneburg | |
| Titel: | H2H and drops and catches | |
| Voraussetzungen: | Stabiler H2H | |
| Inhalt: | H2H (evtl. Kamikaze) | |
| Workshopleiter: | Paul | |
| Titel: | H2H für Anfänger | |
| Voraussetzungen: | 2 Mann hoch Flieger : Handstand | |
| Inhalt: | Handstand Übungen H2H Basics H2H stehend |
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| Workshopleiter: | Marius | |
| Titel: | H2H standing Base | |
| Voraussetzungen: | Potechka Tempo to Standing on Shoulders No spotting | |
| Inhalt: | A) walking into a normal H2H and coming down in the middle B) Potechka to standing in shoulders and bouncing to H2H C) H2H on long arms C) walking into reverse H2H on a standing base |
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| Workshopleiter: | Fons | |
| SAMSTAG 14:15-15:45 | ||
| Titel: | Trio +1: hoch hinaus zu viert | |
| Voraussetzungen: | Mit anspruchsvollen Trios vertraut sein | |
| Inhalt: | Wir zeigen euch anspruchsvolle Figuren für vier (evtl auch fünf...) Personen. Dabei handelt es sich in den wenigsten Fällen um die Erweiterung von Trios, sondern um (vielleicht auch überraschende) eigenständige Tricks. | |
| Workshopleiter: | Jenni, Nadine, Jörg und Jürgen | |
| Titel: | Hamsterradeffekt - dynamische Waschmaschine | |
| Voraussetzungen: | 5 Sek. niedriger F2H (low F2H) Stern (side star) Freier Schulterstand (free shoulderstand) Fußbolk/ Schulterstand in den Füßen (Star) | |
| Inhalt: | verschiedene Vorübungen für eine Waschmaschiene mit dynamischem Ein- und Ausgang Ziel: Waschmaschiende mit Hamsterradeingang, low F2H und weiteren dynamischen Figurenwechseln |
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| Workshopleiter: | Simone Richter, Daniel Jakobi | |
| Titel: | HAND TO HAND | |
| Voraussetzungen: | Erste Erfahrungen mit hand to hand im L-Base erforderlich! | |
| Inhalt: | Sicher stehen im hand to hand. Sichere Technik erlernen. Verschiedene Eingänge im L-Base beginnend, nähern wir uns dem hand to hand im standing an. - Vriationen je nach Erfahrungsstand der Teilnehmer (von intermediate bis advanced möglich) | |
| Workshopleiter: | Christina Geist und Dirk Hanisch (mit Christian Koschitzki) | |
| Titel: | Base Showing Off | |
| Voraussetzungen: | Gerne Action Hero spielen... Wichtig: Nicht nur für Unterleute | |
| Inhalt: | Lustige Verbindungen von Power und Blödsinn | |
| Workshopleiter: | Fozzy | |
| Titel: | Cheerleading Next Level | |
| Voraussetzungen: | Cheerleading basics, oder zumindest foot2hand. Schuhe für Flyer hilfreich, aber keine Pflicht. | |
| Inhalt: | Cheerleading und Akrobatik sind 2 Sportarten, die viele Gemeinsamkeiten haben. Letztes Jahr haben wir hier in Hannover damit begonnen den "reinen" Akrobaten zu zeigen, warum das Cheerleading unsere 2. große Liebe ist. In diesem Jahr wollen wir einen Schritt weiter gehen und für mögliche Wiederholungstäter ein paar weiterführende Figuren zeigen. Aber lasst euch dadurch nicht abschrecken! Wir bringen auch Neuzugängen weiterhin gern die Basics bei, sie sind nur diesmal nicht der einzige Fokus des Workshops. | |
| Workshopleiter: | Markus Stroot, Christian Sturms, Martin Ritzert, Frederike Wirth | |
| Titel: | Trio intro into swinging with two bases | |
| Voraussetzungen: | 1. F2H standing with spotting 2. come as a trio: two bases and one or two flyers | |
| Inhalt: | Trio intro into swinging with two bases | |
| Workshopleiter: | Fons | |
| SAMSTAG 16:15-17:45 | ||
| Titel: | Pop Your Whips and Whip Your Pops | |
| Voraussetzungen: | * Bird Whip * Bhudda * Wurf von Flieger zu Thron ohne Hände (Ikarien) | |
| Inhalt: | Wir verbinden Whips und Pops. | |
| Workshopleiter: | Simon + Neele | |
| Titel: | Foot2Hand für Einsteiger | |
| Voraussetzungen: | keine | |
| Inhalt: | verschiedene Eingänge in regular und reverse F2H, low und extended | |
| Workshopleiter: | Tobi & Anna | |
| Titel: | Trio Tricks | |
| Voraussetzungen: | t.b.a. (to be announced) | |
| Inhalt: | interessante TrioTricks und kleine Folgen | |
| Workshopleiter: | Dieter Becker | |
| Titel: | Entspannung und Massage | |
| Voraussetzungen: | Keine | |
| Inhalt: | Workshop zur Entspannung des Körpers und der Muskeln durch unterschiedliche Massagetechniken. Die Griffe werden auf einfache Weise erklärt und demonstriert, sodass sie für jeden auch ohne Vorkenntnisse anwendbar sind. Inhaltlich werden Teile aus der klassischen und der Thai-Yoga-Massage vermittelt. Die Massage findet in Partnerarbeit statt. Anmerkung: Kurszeit möglichst Samstag oder Sonntag im letzten Workshop-Slot, weil es sinnvoll ist, den Tag mit der Massage ausklingen zu lassen. | |
| Workshopleiter: | Pierre Kirchhoff und Frederike Wirth | |
| Titel: | Banquine für Anfänger | |
| Voraussetzungen: | gute Körperspannung 2-Hoch Mehr bases als flyer | |
| Inhalt: | Dynamische Akrobatik zu dritt Tempos |
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| Workshopleiter: | Marius | |
| Titel: | Serienworkshop | |
| Voraussetzungen: | Schulterstand auf Füßen frei und stehen auf Schultern | |
| Inhalt: | Ein lange serie im Liegen-Stehen und wieder zurück | |
| Workshopleiter: | Paul | |
| SONNTAG WARMUP 9:30-10:00 | ||
| SONNTAG 10:15-11:45 | ||
| Titel: | Eingänge zum Stehen Fuß zu Hand | |
| Voraussetzungen: | Stehen in den Händen bei liegender Base mit Spotter aber ohne Hilfe | |
| Inhalt: | Der Workshop richtet sich an diejenigen, für die das Aufsteigen zum Stehen in die Hände bei stehender Base noch neu ist. Wir vermitteln unterschiedliche Vorübungen zum Einsteigen Fuß zu Hand (normales Stehen und Gegenstehen) . | |
| Workshopleiter: | Wolfhard Meyer | |
| Titel: | Ikarien für Fortgeschrittene | |
| Voraussetzungen: | Sicherer Wadenbeißer Sicheres stehen auf den Füßen Etwas Erfahrung mit Ikarien im L-Base | |
| Inhalt: | Rotationen bei Würfen Vom Sitz zum stehen auf den Füßen mit 1/4, 1/2 oder 3/4 Drehung Cascarde vom Schulterstand auf den Füßen zum Stehen Eventuell Vorwärtssalto vom Sitz zu Sitz auf den Füßen Oder Sitz zum Brett (Querflieger) |
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| Workshopleiter: | Conny und Julien | |
| Titel: | Waagen zu zweit | |
| Voraussetzungen: | Nicht für absolute Anfänger! Gute Körperspannung und ruhige Koordination ist notwendig, damit die Sache hält. | |
| Inhalt: | Verschiedene Waagen zu zweit auf unterschiedlichen Levels; mal bleiben die Füße, mal die Schultern, mal die Hände auf dem Boden. | |
| Workshopleiter: | Janne und Lukas | |
| Titel: | Dynamische Rock´n´Roll Akrobatiken | |
| Voraussetzungen: | Keine technischen Voraussetzungen. Partner mitbringen von Vorteil. ;) | |
| Inhalt: | Hochzeitssitz -> Schleuder -> Wickler Todessturz -> Flieger in Todessturz (Für alle, die bereits den hohen Flieger können) Käskehre Aufgang mit sicherem Abgang Teller -> Ausblick Scherenteller |
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| Workshopleiter: | Kirsten und Bernhard | |
| Titel: | Introduction into pitching | |
| Voraussetzungen: | 1. F2H standing base 2. you need stability and fun in flying | |
| Inhalt: | _ | |
| Workshopleiter: | Fons | |
| Titel: | Banquine Anfänger-Fortgeschrittene | |
| Voraussetzungen: | gute Körperspannung 3-hoch Mehr bases als Flyer | |
| Inhalt: | Dynamische Aktrobik Tempos |
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| Workshopleiter: | Marius | |
| SONNTAG 12:00-13:30 | ||
| Titel: | Vertikaltuch Anfänger bis Fortgeschrittene | |
| Voraussetzungen: | keine | |
| Inhalt: | Je nach Vorerfahrung der Teilnehmer: Klettertechniken, einfache und schwierigere Tricks, sowie erste Folgen am Tuch | |
| Workshopleiter: | Lea | |
| Titel: | From the bottom up and top down | |
| Voraussetzungen: | Low Foot-to-hand, bird, high bird, stand on shoulders, shoulderstand | |
| Inhalt: | Wir werden verschiedene Aufgänge, Übergänge, Abgänge sowie pfiffige Figuren von unten nach oben und wieder auf den Boden der Tatsachen zeigen, welche mal mehr dynamisch oder auch statisch ablaufen. | |
| Workshopleiter: | Axel und Ina | |
| Titel: | Duo moves zu Dritt | |
| Voraussetzungen: | keine Voraussetzungen, aber nicht sinnvoll für absolute Anfänger*innen | |
| Inhalt: | Duo moves zu Dritt -oder- Was bedeutet ´be connected´ in der Partnerakrobatik -oder- Fließende Übergänge und aktive Hilfestellung Im Zusammenspiel von tänzerischen Techniken, Prinzipien aus der Contact-Improvisation + martial arts mit Techniken der Partnerakrobatik entsteht ein Verständnis für das Nutzen von Raum und Boden, das ein entspanntes + sicheres Genießen von moves, lifts und turns im Kontakt mit dem/der Partner*in ermöglicht. ---------------------------------------- tricky duo-moves with 3 -or- what means ´be connected´ in partner-acrobatics -or- transitions, flow & active spotting exploring the connections in an acrobatic duett plus one, by using (dance) scores / contact-improvisation + martial arts principles to create material, transitions, movementquality, ease, lightness & feeling secure for new & (un-)known tricks |
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| Workshopleiter: | Klaus (artistik-dance) | |
| Titel: | How to get ins Stehen in den Händen (S-Base) | |
| Voraussetzungen: | "Stehen in den Händen" (auf Brusthöhe) sicher halten/stehen können. | |
| Inhalt: | In dem Workshop vermitteln wir Aufgänge ins Stehen in den Händen. Dabei wird der Schwierigkeitsgrad über den Workshop hinweg immer weiter gesteigert. Begonnen wird ganz klassisch zum Warmwerden mit Aufgangshilfe in das Stehen in den Händen. Aus der Vielzahl von möglichen Aufgängen suchen wir uns 4-8 aus. | |
| Workshopleiter: | Alex | |
| Titel: | H2H L-Base | |
| Voraussetzungen: | ? | |
| Inhalt: | ? | |
| Workshopleiter: | Dominik und Sophy | |
| Titel: | Meine ersten Würfe im Stehen | |
| Voraussetzungen: | Sehr stabile H2H im Stehen | |
| Inhalt: | Einführung zum Kaskaden und/oder Kurbet | |
| Workshopleiter: | Paul | |